一直月经不调怎么办？

女性月经正常周期是28天左右，时间在21天~35天范围内都属于正常。如果月经周期过长或过短，都应引起重视。如果周期少于21天，很可能是因为黄体功能不足，从而出现黄体早衰。黄体功能不足会影响卵子发育，增加受孕困难。

月经周期不稳多与内分泌有关，应及时引起重视，并有意识保养卵巢。

如何判断月经是否正常？

每月按时到来的月经并不意味着正常，月经量的多少也会影响生育。女性月经量因人而异，一般情况下每月总量应在30-50ml范围内，少于20ml则是月经过少，多于80ml则是月经过多。

1、月经量过多，大多是内分泌失调导致的，体内雌激素不足，黄体功能不足，子宫内膜大片脱落，卵泡虽然发育却无排卵，自然就无法受孕。

2、月经量增多最常见的是子宫肌瘤，尤其是粘膜下子宫肌瘤。其次是子宫腺肌病。另外还可以是青春期或者围绝经期无排卵性子宫出血，甚至是宫颈癌、子宫内膜癌变等。流产或者引产后宫腔残留，也可以造成阴道大量出血。

3、月经量过少的原因见于排卵障碍，如多囊卵巢综合征，卵巢早衰。

另外，近期有人工流产病史的患者有宫腔粘连的可能，宫腔粘连后月经量减少甚至闭经，这需要到医院做具体检查。

月经不调怎么办？

月经量过多或者过少都应该引起注意，如果连续2-3个月是这样的情况，应该及时去医院进行检查治疗。

1、使用药物

月经推迟不来也没有其他问题的，可以去医院注射黄体酮针，一般注射几天月经就会如期而至。

2、多吃蛋白质和高纤维食品

在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等，这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。同时，也要多摄入蔬菜水果、全麦食品等，丰富的纤维可以提高镁的含量，从而有效调节紊乱的月经周期。

3、尽量减少吃甜食和喝浓茶咖啡

糖果、巧克力、蛋糕这类糖分较高的食物，容易造成体内血糖上升，影响经期稳定，造成身体不适。而浓茶、咖啡使女性容易焦虑不安，也会导致月经推迟。

4、月经量较多，建议多吃高纤质

如果你不但月经经常推迟，而且血量很多，建议多吃葡萄干、大枣、菠菜等。这类食物可以有效帮你补血补气，得到快速恢复。

谢邀

很高兴回答您的问题，您的这个问题很有代表性，大多数都有些月经不调，那么我就以中医的角度聊聊月经不调。

月经不调包括哪些？

首先，月经病是以月经的周期、经期、经量异常为主症。

月经周期的改变：月经先期（月经提前7天来，且连续2个月经周期者）、月经后期（月经推后7天来，且连续2个月经周期者）、月经先后不定期（月经有的时候提前，有的时间推后），经间期出血（两次月经中间出血），闭经（月经推后不来）。

量的改变：月经过多（月经量过多）、月经过少（月经量过少）

月经量的改变：经期延长（月经来的时间太长，超过7天，少于14天）、崩漏（御月经淋漓不尽，或出血多，或淋漓不干净）。

引起月经不调的原因？

病因主要有：1、寒热湿邪侵袭，也就是外界的因素，比如冬天的时候有的人月经就要往后推，主要就是因为寒邪侵袭。

2、情志因素：主要是肝郁，就是容易生气，还有就是思虑太过，还有恐惧，我之前门诊上有位病人就是在国外，遭遇入室抢劫，恐惧，每天晚上都睡不着觉，至此之后月经一直没有来潮。

3、劳倦过度：就是气血虚，导致气血生化无源，肯定会影响月经。

4、饮食失宜：就是体重过重，和过瘦都会影响激素的分泌。

5、体质因素：每个人的体质不一样。

以上这些原因就可以导致脏腑功能失调，血气不和，间接或者直接的影响到月经。

月经病的治疗原则？

第一：治本以调经，这个本呢，就是病因，就是我们所说的具体情况具体分析，有什么样的诱因导致疾病，那么就根据这个原因来治病。

第二：本着“急则治其标，缓则治其本”的原则。比如崩漏，一直都出血不止，肯定是先止血为先，然后在根据病因好好调理。

另外呢，治疗月经不调，一定要顺应和掌握规律，比如青春期的以补肾为主，生育期中年的以疏肝为主，老年期健脾为主。还有就是在来月经的时候，这个时候呢以出血为主，要顺势利导，不能补了，如治疗月经过少的时候。

总结

总之，月经不调多种多样，题主没有写明是什么，可以结合临床的检查资料，还有临床表现，辨证施治，治疗的时候呢，顺应和掌握一定的规律，灵活应用，才能更好的在临床上治疗。