月经，是让女人又爱又恨的一个东西。除了怀上宝宝的妈妈们没有月经，还有就是哺乳期的妈妈们也没有月经，其她们年轻的女性应该都有月经的，因为月经可以帮助我们排除毒素，但是长期月经不调的女性们，应该到医院进行检查，我们一起来看一看，出现月经不调

女性月经正常周期是28天左右，时间在21天~35天范围内都属于正常。如果月经周期过长或过短，都应引起重视。如果周期少于21天，很可能是因为黄体功能不足，从而出现黄体早衰。黄体功能不足会影响卵子发育，增加受孕困难。月经周期不稳多与内分泌有关，

调整月经不调首先就要保证有充足的睡眠，因为熬夜、缺少睡眠是引起女性经期紊乱的元凶之一。作息不正常往往导致身体抵抗力变低、精神状态差、情绪易波动、内分泌紊乱等现象，从而形成月经不调。　　在月经期间，不要吃生冷辛辣的刺激性食物。月经时常早来的女

女性百病，多因血瘀导致，想解决血瘀问题不妨遵守以下4项原则月经，是女性重要的生理特征之一，从月经是否正常可以看出女性身体是否健康。但有些女性由于某些原因，导致引起月经不调出现，具体可表现为月经量少、经期异常等等。正如中医所说，女性百病，多为

月经不调出现时，别再疑惑，多是由于这5个原因导致，快对症下药！月经作为女性独有的生理成熟标志，几乎一生中有半辈子都要跟月经这件事打交道。但是每个月等来的，给人都不是太好的感觉，如痛经、月经量异常、经期异常等等，其实这些都是月经不调的具体表现

月经不调让生活“乱了套”？女性们，用上4个方法把它调理过来现在是一个讲究男女平等的社会，而作为一个社会女性，要承受了压力和工作强度自然也不会比男性少。在加之女性每个月的生理期，对于女性工作和生活来说，增添了一份包袱。因此，在工作的重压和精神

造成女性月经不调有很多因素：1.气血不足。很多女性怕长胖，保持身材，不吃肉只吃素。晚餐只吃水果。长期营养不良，蛋白质供给不足，气血虚弱不能满足身体需求。2.经常吃冰冻食品、冰冻饮料或促成食品。有很多女性有吃零吃习惯，经常喜欢吃冰淇淋、冰冻饮

月经“不听话”，身体健康得受罪！想要稳住它，请做好5件事月经，是每个女性都要经历的一件事，在健康的角度上，月经也有健康的“晴雨表”之称，可以通过月经的情况，察觉到身体的变化。如月经不调问题，这令人多少有点着急。身体不好，当然急着调理，但试过