睡觉时总梦见鬼、丧尸之类的该怎么办？

常做梦是身体亚健康的表现，睡眠不足、心事重重、身体不舒服等就会出现噩梦现象。

说明啊，你看这个鬼片啦丧尸片啦看多了。我这个人超级爱看恐怖片，可是纠结的是，我自己又很害怕，我记得我小学的时候，我和我朋友看僵尸叔叔吓到了。每天晚上躺床上就会想僵尸会不会来，天黑了之后就不敢出门，如果必须得出门，我都飞一样的速度，速去速回，不敢自己一个屋子睡觉，从小和我妈妈一起睡大。现在好一点了，不会再害怕，但是还是很喜欢很喜欢去看恐怖片，每次看完以后都会半夜做梦把自己吓醒，我现在已经很控制的去看了，。好一点了。如果你不想在做梦，你可以少看，少去想，想一些愉快的事情，。慢慢会有改变。