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睡觉时总梦见鬼、丧尸之类的该怎么办?

常做梦是身体亚健康的表现,睡眠不足、心事重重、身体不舒服等就会出现噩梦现象。说明啊,你看这个鬼片啦丧尸片啦看多了。我这个人超级爱看恐怖片,可是纠结的是,我自己又很害怕,我记得我小学的时候,我和我朋友看僵尸叔叔吓到了。每天晚上躺床上就会想僵尸