女孩子能吃桑果吗？

首先女孩子是可以吃桑果的，并且它的功效很多！
桑椹具有滋阴补血，生津润燥的功效。桑椹可以用于对阴血不足的眩晕耳鸣、心悸失眠，也可以用于肝肾不足的须发早白。还有增加机体免疫力，抗氧化，抗衰老。女人经常吃桑葚可帮助补血、美容养颜和健脾胃助消化。
在吃桑葚的过程中，一定要特别注意观察桑葚外面的颜色，成熟的桑葚外表看起来是紫黑色的，颜色有些浅淡，千万不要食用了。
哪些人不宜吃桑葚？
1.桑葚含糖量高，糖尿病人不宜食用。
2.孕妇，少年儿童不宜多吃桑椹，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
3.脾胃虚弱者亦不宜吃桑。