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世界睡眠日如何养生睡眠?

黑锅熬夜写文章一夜醒来,听闻今天是第17个世界睡眠日,想写一篇科普文章给粉丝看看,但却很“心虚”!心虚的不是觉得自己写科普写的不好,而是自己现在在做的,持续干的事情,基本违背了这篇科普文要讲的健康问题......结合实际,希望有更多像黑锅一

分手一个月天天失眠,每天梦到她,钻心的痛.感觉整个人要崩溃了.每天都很烦.怎么样多多少少减少这种感觉?

分手一个月天天失眠,每天晚上都能梦到她,钻心的痛,说明你还爱着她,还是想念她,离不开她,这种心情每个人都会理解的。我有个同事,脾气不好,喜欢喝酒,喝完酒以后,回到家,同事的老婆经常说他,两个人经常吵架,有一次,同事吵架,吵不过女人,同时生气

女朋友跟我分开快11个月了,思念成疾,这段时间天天失眠,凌晨3、4点才睡,该怎么办?

看了你的遭遇,既令人心疼又分外同情。俩个真心相爱的人,分手11个月思念成疾,痛苦的心情是让人完全可以理解的。回想起20多年前,我和心上人相爱一年多,因我家庭贫寒,岳母坚决反对,把我们拆散了。她托人把女儿调走,离开了我一年多,我和你一样,整夜