还好，只有三戒，离“八戒”还远着呢。中年男性第一戒应该要戒烟。香烟里的尼古丁和焦油等物质对人体是没有多大好处的。而且经常抽烟的人口腔和身上都有股味儿，所谓的“男人味”。我在部队当兵的时候也抽过烟，因为没多大烟瘾，后来回到地方就戒了。喝酒不能