人在睡眠时，大部分脑细胞是在停止运行，大脑中枢也只有呼吸中枢还在不知疲倦的工作，以确保人的呼呼换气功能的在运作，从而为心脏，大脑，以及基础代谢提供所需的氧气，人才能不至于停止呼吸，一命呜呼。人只有充分睡眠休息，才能恢复精神，工作和学习才有充