保持有个健康的心态。一个积极健康的心态可以让我们从容面对一切困难和不好的事情；锻炼身体，身体是革命的本钱，有了一个好的身体才能去面对突如其来的打击，也能坚持从低谷走出来；放松一下心情，找正能量的朋友聊聊天。进入低谷不可怕，可怕的是自己走不出