晚上感觉空虚寂寞冷，这是一种很正常的情绪和心理反应。白天，人事纷扰，环境复杂，我们要应对很多人和事，情绪大多是对环境的一个直接反应，这种应对更多来自于外部世界的直接刺激，比如领导的一个指令、同事需要的一个配合，或者交通的拥堵、饮食的不及时，