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心乱如麻,感觉生活索然无味,什么事情都不顺心,怎么调节?

谢邀:每个月都那么几天心乱如麻,心里空落落的,好象丢了什么,脾气也不好,在这种情况下,我会选择宅家,选择孤独,以免和别人语气不投,发生争执,曾有一段时间我认为自己心脏不好,所以心慌,心悸,但是后来查阅资料发现,人在每二十三天会有体力循环期在