女生好看的下颌线是怎么样的？
当下颌线不清晰时，总会给人一种臃肿、不精神的感觉。▼
也带来老态、油腻的既视感。▼
很多人想让下颌线变得清晰一些，就想去打瘦脸针轮廓针，以为下颌线不清晰是因为胖，所以脂肪堆积导致的，其实并不是。
这是由于长期驼背的不良体态，导致耳根到锁骨这块胸锁乳突肌变短，颈部前侧肌肉也变得非常紧张，如果把肌肉想象成一个弹簧，压到最短的时候拉力最大，自然就会把旁边连接的已经松懈的肌肉拉下来，这样一来脂肪也会随之下移，从而导致双下巴、面部下垂等一系列衰老问题。
所以说，下颌骨线不清晰、双下巴并不一定是胖出来的。从图中杨幂也可以看出来，她已经非常瘦了，但是由于她头前伸非常严重，带着下巴上的皮脂往前走，这就导致已经很瘦的她，依然产生了双下巴。
所以想要有个利落的下半脸线条，我们要改善的是肌肉回归正位的问题。
这里给大家几个动作，日常碎片时间就可以练起来。
1、颈前肌拉伸
头慢慢往上抬，注意不要用力挤压脊柱，而是身体正位，感受脖颈前侧带着胸大肌位置有拉伸感。▼
训练的频次和时间是一次1分钟左右，一天至少做两次。如果你久坐办公室，感觉脖颈酸痛时也可以采用这个动作，把前侧的肌肉拉开，不仅缓解疲惫，还能让颈前肌和胸大肌变得更有弹性，让下半脸变精致。
2、胸锁乳突肌拉伸
现在无论你是站着还是坐着，先保持整体正位，小腹微收，头歪向一侧，然后下巴缓缓向上旋转大概45度，同时眼睛跟随头倾斜的方向向上看，然后用手指涂一些乳液，来回按摩放松它。▼
另一侧也是同样的方法。注意一定要挺直腰背，让头和肩膀位于一个平面上去练习。训练的频次和时间同样是每次1分钟，每天至少两次。
3、脊柱回位训练
坐姿，吐气，把肩膀尽力向下沉，沉到最下面的时候同样下巴指向锁骨，感受后脖颈被拉长的感觉，双下巴同样会挤出来。▼
如果你并不是很胖，那这些双下巴其实就不是脂肪，而是脂肪组织液和蜂窝组织，随着脊柱回位，前侧拉力放松，它们都会被慢慢代谢掉。
训练的频次和时间同样是一天至少两次，持续1分钟左右。如果时间充裕，你可以尝试每天训练三组到五组，效果会更快。
4、抬舌头吐舌头训练
在保证脖子不挤压脊柱的同时，把头抬到最大幅度，然后伸舌头，用舌尖用力够鼻尖，你可以感受到下巴肌肉的收缩，舌根处、下半脸也会有明显酸痛感。
这个动作能够充分调动下半脸的内核肌肉，对于收紧下半脸也有即时的效果。如果你临时有约会，这个动作能让你的下半脸马上提拉紧致起来。▼
训练的频次和时间是每次连续做50次，如果你刚开始训练，坚持不了这么多次，那么你可以先从30次做起。
5、卖萌嘟嘟嘴
先将两腮鼓到极限，然后再缩回到极限。这个动作可以矫正颧骨两侧凹进去的假性法令纹，假性法令纹的产生也是由于内核肌肉变短，过度向内牵拉导致的，所以要把它们拉伸到正常柔韧的状态。▼
训练的频次依然是每天30-50次。
这5个动作呢，对于下颌骨清晰、收紧双下巴有很大的作用，J小姐也是长年用了这些方法，从大饼脸练成了立体度比较高，下半脸很精致的脸。
当然，想要侧颜线条清晰利落，也不是头疼医头脚疼医脚，需要全身体态序列都回归正位。
这就需要日常我们行走坐卧都保持正确的体态，要知道无意识的塌腰驼背更是毁颜值的元凶。
首先，正确的站姿坐姿如下：
其次，以下放松动作也建议趁早上、午休、晚上等碎片时间每日至少做两次，保持肌肉的柔韧性。
如果已经出现严重的头前倾、富贵包、骨盆前后倾，建议要通过系统的体态训练解决了。
女生好看的下颌线是怎么样的？
大概也就是这样吧~
下颌线对于颜值的重要性可能有些同学还不太了解，但是仔细想一想，那些顶配美女有谁没有一个好看的下颌线呢？
好看的下颌线到底有哪些标准？
这应该是大家想知道的问题，毕竟对于美的事物，我们可以总结出她们的规律并努力靠近。
- 线条明朗清晰
明朗清晰的意思就是要线条分明，和脖子有明显的线条划分，不能和脖子连在一起。
所以就是不能胖
林依晨最开始给我们的憨傻小姑娘的印象，如今行形象气质大改，很大一部分原因就是因为褪去了婴儿肥，下颌线变清晰。
不能下垂
刘亦菲近两年被人提到最多的就是脸越来越方了，就是因为面部皮下组织下垂，下颌线拐角下移。
如果像关之琳这样，软组织完全下垂与脖子相连，下颌线已经完全模糊化了。
- 下颌角拐点位置
下颌角的拐点位置应该在下庭的上三分之一处，最好贴近耳朵
如果太偏下，就会显脸大。这里有个非常棒的例子——Maggie Q，她天生左右脸下颌骨明显不对称。
左边的拐点贴近耳朵，右边的拐点偏下且有些外扩，所以右边的脸看起来比左边大很多。
侧面看起来更明显。
- 下颌角角度
下颌角角度没有一个固定的数值，但是普遍认为是在110º左右，不过应该要根据拐点位置结合来看。
就一般来说，
如果太小接近90º，就会出现国字脸。
如果太大超过120º，就会成为锥子脸。
都不是十分好看的下颌线，不过还是不得不感叹一下，范冰冰也太美了吧！
总之就是下颌角角度越大，脸越显长，角度越小，脸越方。
- 此外，下颌角还不能外扩
外扩的话就更显脸大啊，23333。
如何拥有好看的下颌线？
- 如果是因为脸部脂肪多
减肥或者面部吸脂。
下图是面部脂肪分布图，影响我们下颌线的主要是颊下部脂肪垫和颈阔肌前脂肪垫（双下巴）。
因为不存在局部减脂，所以有些同学的婴儿肥只能通过面部吸脂来解决。
- 如果是因为面部组织下垂
超声刀或者埋线。超声刀是利用光电聚热，埋线是利用可吸收线的抓引力来刺激皮下胶原蛋白增生重组，并恢复弹性。
- 如果下颌角肥大，外扩明显
还有一种下颌线也不好看，是下巴短缩导致的。就像之前提到过的桥本环奈，下巴后缩，虽然很可爱，但是侧面看着总缺点什么。
把下巴p出去一些就好多了。
这种有必要的话可以垫个下巴，就会很好的改善侧面线条。
