抑郁症为什么这么痛苦？

抑郁症为什么这么痛苦？

抑郁症是一种病，是心理疾病，也是精神疾病。它和其他病症一样，有轻重缓急之分。轻者整天浑浑噩噩，萎靡不振；重者精神恍惚，伴有幻觉。

它的痛苦主要来自于对过往的事件感到后怕和后悔，对已经发生了事情念念不忘，耿耿于怀。

每个人都不是完美无缺的，即每个人都有这样和那样的缺点和不足，这就是现实。

抑郁症患者往往会忽视这个现实，以为自己就是无能、就是笨蛋、就是不如别人。

抑郁症患者的眼里所看到的人和事往往是扭曲的：人们都在歧视自己；每件事都比登天还难。

抑郁症患者的思维比较极端：家人和亲友都不友好，甚至老天也在和自己作对。

在冰窟一样的环境里，抑郁症患者的心已经冻僵了。这就是应了那句话：哀莫大于心死。

抑郁症患者还有无数个疑问：别人为什么总是那么开心呢？现实为什么对我那么冷酷呢？我为什么总是那么背运呢？人生的意义究竟是什么？..........

当这些问题得不到满意的答案时，人就变得颓废起来。没有希望的人生是最可悲的人生，是绝望的人生。

在这样的观念指导下，人还有什么快乐可言呢？没有了快乐，剩下的就是痛苦。

所以，改变观念是消除痛苦的第一步。

那如何消除痛苦呢？在个问题要从另一个角度来回答了。

只要是病都会让人身心俱焚，不管身体与心里。或许心理健康更费功夫和时间，办法只有按照医嘱用药，亲人朋友耐心交流、开导，适量健康运动，科学合理的饮食……切莫轻视音乐对心理疾病的治疗的疗效，挑选一些病人喜欢爱听的歌曲，闲暇播放，家人演唱，讲些记忆中的开心事幸福时光……都是有益恢复正常的！