有哪些工作表面光鲜，实际却很折磨人？
看起来十分威风的空乘人员，西装革履的投行、金融等等从业者，他们经常需要长途且跨时区的飞行。时差反应会使得人们的血液中肾上腺素皮质激素浓度升高，而皮质激素水平持续升高对我们大脑中负责记忆的海马体造成损害。像这样因为工作及其他外界原因导致的睡眠周期紊乱，会给大脑生理结构和功能造成不可逆的影响。
在对飞过跨7个以上时区的空乘人员的研究中，科学家发现：这些空乘人员的大脑中，负责记忆的海马体及其周围组织的体积明显变小了，并且这些空乘人员在实际生活中也出现记忆明显下降的情况。
虽然目前暂时没有任何相关的研究能明确证实频繁倒时差对人体是显著有害的，但已由多家航空公司对其空勤人员展开了预防措施，对其在不同时区间转换的次数与频率进行控制。
长期熬夜加班/三班倒，然后周末补觉，对我们的大脑都也有着类似的跨时区飞行的影响。
但至今已有许多研究都能为“轮班工作对人们的健康有着负面影响”提供证据支持，专注于此的科学家也已经找到了有效的方法来将环境转换对人体的损伤将到最低，帮助人们能更加自如地适应不同的生活节奏以及新的生活环境。
一、没有灵魂型。不管男或女人，在成年后走入社会时，没有学会、并竖立起自己的人生理念和信仰。为了满足生命存在的须要，特别是还要追求物质享受的欲望，凭借自身肉体的存在来满足自我贪欲的梦想。这类人永远活在自我折磨的生命延续过程里，直至生命结束。
二、为了实现基本生存目地型。因为自身条件的限定，无法获得生存环境（工作单位和条件）能完全满足自己愿望，但报酬或工作环境中的一项能满足自己，只好忍受“煎熬”地保持现状，而内心世界确无法向外界表述（平时爱报怨）只好忍受现实生活（所谓为了孩子不离婚、及对方能满足物质须要）或工作条件中的“折磨”。这类人的一生都是生活在不断地为了明天（实则生命的存在）日复一日地生活在“折磨”中。
三、无脑傻人型。这种人是在社会工作或生活中，给与外界“光鲜”表现，自我感觉良好，实则存在只是“棋子”价值。当这个工作或生活环境不须要时被遗弃后，方知是“被折磨”的人。
