冬至在古人眼中是一个怎样的节气？现代人又是如何传承的？

一年二十四节气七十二侯的过渡，到小雪为全年至阴之时，根据京房十二辟卦，及古之十二律吕定节气，至小雪至阴之时，此时白天最短，在卦即坤为地卦，此时万木皆休，天气渐冷。(所言皆指农历)至十一月交冬至，为十二辟卦第一卦，即《地雷复》卦，其卦画雷在地下，一阳始生，俗称“冬至一阳生”，从今开始，阳气渐长，阴气渐消。至腊月大寒节为《地泽临》卦生至二阳，至来年正月雨水节，为《地天泰》卦，此时已生至三阳，大家常说的“三阳开泰”即指此时。再说现在的冬至节，冬至一阳生，何以见得？不知大家观察过么？.只要留心下桃树、杏树等的花蕾，冬至过后将逐渐生长，至立春就很显圆鼓了。这些植物虽身处冰天雪地，仍受自然的促使不停地生长。而此时的人们，身体细胞也在急剧地更新，老皮退去，新血更生，面目也较冬前显锝细腻白嫩，人的运气也将有所更替。此时养生、服药祛病，都是大好时机。当然，此时正值交九，阴阳相搏之际，天气严寒，要注意防冻，适当进补是很必要的。谢谢!

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冬至是古代也是现代人的一个重要的节日，是一年中最寒冷的日子，也是数九的第一天，从古至今把吃饺子作为对这个节日的庆祝，也是对身体补充能量最好的日子。

从冬至起开始对身体有针对性进行身体营养的补充，才能保证来年不生病，首先应该补充的是黑豆、绿豆、红豆和黑色的食物为佳，黑色主肾，肾是人体的重要器官，经过一个冬天的能量补充，会使身体更加健康，适应社会各种活动的需要，有一个健康的体魄，才能赢得更好的生活。